Paare, Kinder & Familie

Weniger Stress - mehr Entspannung

Stress in der Schule, in der Familie und in der Partnerschaft – wer kennt das nicht. Das Leben der privaten und beruflichen Rollen erfolgt immer im Wechselspiel der Person mit seiner Familie, seinem Umfeld und dem  Unternehmen, in der sie arbeitet.

Die Fähigkeit, Beziehungen aufzubauen, zu pflegen oder neu auszurichten, wirkt sich wesentlich auf das familiäre Zusammenleben und den beruflichen Erfolg aus. Familie und Beruf unter einen Hut bringen, immer wieder neu ausbalanciert. Entdecken Sie, wie der Alltag entspannt und mit mehr Leichtigkeit, Erfolg und Freude gestaltet werden kann.

Frauen und Männer

  • Was sind meine Bedürfnisse als Frau oder Mann?
  • Männer unter sich, Frauen unter sich
  • Rollenklarheit privat und am Arbeitsplatz
  • Welche Ziele möchte ich in meinem Leben erreichen?
  • Was ist mir wichtig in meinem Leben?
  • Was gibt meinem Leben Sinn?

Paare

  • Beziehung als Wachstumsmöglichkeit erkennen
  • Sich selber bleiben und sich gleichzeitig auf den Partner/auf die Partnerin einlassen
  • Unterstützende Kommunikation in der Partnerschaft lernen/ sich wiederholende negative Spiralen unterbrechen
  • Gemeinsam hilfreiche Werte wie Mut, Verzeihen, Geduld, Hartnäckigkeit, Neugierde und Kompromissbereitschaft  definieren und diese im Alltag lebendig halten
  • Mehr Möglichkeit im Umgang mit dem Thema Nähe und Distanz lernen
  • Konfliktfähigkeit verbessern

 

 

Familien

  • Wie kann ich Beruf und Familie unter einen Hut bringen?
  • Wie kann ich mit Herz und Klarheit  Grenzen setzen?
  • Wie kann ich unterstützend in der Familie  kommunizieren?
  • Wie kann der Alltag entspannt gelebt werden?
  • Wie kann ich mit Stress möglichst gesund umgehen? Wie kann ich trotz Stress immer wieder zur Ruhe kommen?
  • Wie kann ich meine Konfliktfähigkeit verbessern?

 

 

Kinder und Jugendliche

  • Dich selber motivieren und damit erfolgreich lernen
  • Sich selbstbewusst präsentieren
  • Eigene Lernstrategien entwickeln und dadurch die schulischen Leistungen verbessern
  • Das Gelernte in Prüfungssituationen sicher zur Verfügung zu haben
  • Toleranz gegenüber anderen lernen
  • Eine gesunde Mischung von „chillen“ und konzentriert lernen finden